行程概览
从雅安天全出发，沿318国道西行，全程约2000公里，建议用时10-12天。路线：天全→康定→新都桥→理塘→巴塘→左贡→波密→林芝→拉萨，沿途融合高山峡谷、草原湖泊及藏文化体验。
每日行程规划
- 第1天：天全→康定（约150公里） – 穿越二郎山隧道，抵达康定，游览跑马山，适应海拔。
- 第2天：康定→新都桥（约80公里） – 翻越折多山，拍摄新都桥光影美景。
- 第3天：新都桥→理塘（约200公里） – 经高尔寺山、卡子拉山，参观长青春科尔寺。
- 第4-5天：理塘→巴塘→左贡（约400公里） – 跨越金沙江，进入西藏，注意高原反应预防。
- 第6-7天：左贡→波密（约400公里） – 穿越怒江72拐，欣赏然乌湖与米堆冰川。
- 第8-9天：波密→林芝（约230公里） – 通麦天险已改善，游览鲁朗林海与南迦巴瓦峰。
- 第10-12天：林芝→拉萨（约400公里） – 沿尼洋河前行，抵达终点布达拉宫。
实用贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备好防滑链、备胎及应急工具；提前检查刹车与发动机。
- 高原适应：行程前在康定或新都桥停留1-2天适应，携带氧气瓶与红景天；避免剧烈运动。
- 安全驾驶：注意落石与急弯，雨季谨慎通过塌方路段；每日出发前查询路况信息。
- 住宿与补给：主要城镇如康定、理塘、林芝有完善住宿；沿途加油站间隔较长，及时加油。
- 文化尊重：遵守当地习俗，寺庙内禁止拍照，避免打扰宗教活动。
景点精华
不可错过的亮点：新都桥摄影天堂、理塘草原、怒江峡谷、波密桃花沟、林芝鲁朗小镇及拉萨布达拉宫。季节上，5-10月为最佳时段，避开冬季冰雪封路。