从雅安天全到腾冲：七日深度游全攻略

本攻略专为从雅安天全出发的旅行者设计，结合自驾与公共交通优势，深入探索腾冲的自然奇观与人文底蕴。

一、行程概览

• Day 1：天全出发，抵达昆明
  上午从天全驾车或乘车至雅安，转乘高铁至昆明（约5小时）。入住昆明市区，可游览翠湖公园或南屏街夜市。
• Day 2：昆明至腾冲
  乘早班飞机飞往腾冲（约1.5小时），推荐租车自驾。下午游览和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居，宿古镇民宿。
• Day 3：火山地质奇观
  上午探访腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群。下午前往柱状节理和黑鱼河，感受地质魅力。
• Day 4：热海温泉体验
  全天沉浸腾冲热海景区，体验温泉浴（如美女池、浴谷），品尝温泉蒸蛋。傍晚返回市区享用滇味美食。
• Day 5：人文历史探索
  参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆，缅怀历史。下午走访北海湿地，秋季可观候鸟。
• Day 6：边境风情与休闲
  驱车至银杏村（秋季金黄一片）或云峰山徒步。晚上体验傣族或傈僳族特色晚餐。
• Day 7：返程规划
  从腾冲飞返昆明，转乘高铁回雅安天全，结束旅程。

二、交通贴士

• 自驾路线：天全-雅安-西昌-丽江-保山-腾冲（全程约需2天，建议分段驾驶）。
• 公共交通：天全至雅安客运站，转高铁至昆明，再飞腾冲（省时省力）。
• 当地交通：腾冲景点分散，建议租车或包车（每日约300-500元）。

三、住宿推荐

• 和顺古镇：精品民宿（如“安之若宿”），体验宁静古镇夜。
• 腾冲市区：温泉酒店（如“腾冲热海玉温泉酒店”），方便享受泡汤。
• 银杏村：秋季可选农家乐，沉浸金色田园。

四、美食清单

• 腾冲特色：大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉、头脑（甜点）。
• 推荐餐馆：和顺古镇“妈妈的味道”，市区“腾越菜馆”。

五、注意事项

• 腾冲海拔约1600米，注意防晒与保湿，早晚温差大需备外套。
• 热海温泉水质特殊，浸泡时间不宜过长，避免空腹或酒后入浴。
• 尊重当地少数民族风俗，古镇内请保持安静。
• 出行前关注天气，雨季（6-8月）备好雨具，防滑坡路段。

六、预算参考

• 经济型（人均4000-5000元）：含公共交通、民宿及平价餐饮。
• 舒适型（人均6000-8000元）：含自驾租车、中端酒店及特色体验。

这份攻略融合自然探险与文化沉淀，助您从川西天全一路畅游至滇西腾冲，收获一段难忘的边疆之旅。